Alguém por aqui?
Olá, tudo bem.
Como estás meu amigo? Vou deixar aqui uma lista de atitudes que tomei no primeiro mês que ajudaram muito:
- Me livrei de todo o alcool que tinha em casa, exceto uma garraga de vinho a qual olhava diariamente reafirmando o meu objetivo de não beber.
- Dei um tempo de todas as amizades que consumiam álcool.
- Parei de almoçar em restaurantes.
- Comecei a ir para a academia fazer musculação.
- Quando tinha vontade de beber, imediatamente tomava água até que a vontade passasse.
Hoje estou no dia 143.
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